جدول العناية اليومية بالجسم
هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام
الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك
نبدأ
مع الجدول:
يوم الاجازة:
القدمين: نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه
أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان
بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك
إلى أن تشعري بنعومتهما...
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين: سكر+فازلين
تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة
خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب...
اليدين: نفس الخطوات طبعا التي
اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب...
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما...
يستحب قص أـظافر
الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)
الوجه: ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم
تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء
الورد...
الأسنان: الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة
طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون...
يوم
الإستحمام:
للجسد كله: ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين
جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناطق الداكنة و هذا قبل الإستحمام...
بالنسبة للوجه: ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا
ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء
الورد...
يوميا:
قبل النوم: بالنسبة للوجه: تضعين الحليب بالقطنة
تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين: ضعي كمادات البابونج لتخفيف
من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم...
شفتيك: ضعي الكاكويت المفضل
لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه...
صباحا: إشطفي
وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد...
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة
الدموية...
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد
لتبييضها...
أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي
تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول
نوع البشرة المستخدمة لها...و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد...
أخيرا: لا
تجعلي جسدك حقلا للتجارب...